Semimaraton Brasov Intersport – 4 aprilie 2015

Lungime traseu: 19.7 km reali ( nu 21 )

Diferenta Pozitiva de nivel : 640 de m

Timp Obtinut: 1:31:28

Loc clasament general 12/855

E deja al 3-lea an consecutiv de cand particip la cursa asta si trebuie sa recunosc, traseul imi place, este alergabil si provocator, un traseu ce-ti testeaza viteza si puterea de reactie, nu foarte tehnic, dar suficient de frumos cat sa-ti dea o stare faina, cand parcurgi potecile din padure in viteza. Anul asta vremea a fost foarte schimbatoare si parea ca prognoza pentru ziua de sambata avea sa nu fie una foarte grozava ( pentru unii, eu nu am nimic impotriva cu frigul, ploaia, zapada…pe mine caldura excesiva ma “ucide”).

In fiecare an mi-am imbunatatit timpul cu cateva minute bune si nici anul asta nu-mi doream sa fiu mai prejos, asa ca obiectivul era sa ma simt cat de bine se poate si sa alerg cat mai in viteza, poate ajung cumva la 1:30, insa eram constient ca terenul ne va pune probleme tuturor, asa ca nu mi-am pus presiuni inutile.

Am plecat sambata dis de dimineata din Bucuresti, cum startul avea sa fie la ora 12 am zis sa nu ne grabim. Doar ca Dragon-mobilul a facut pana si ne-a pus un pic in garda. Insa impreuna am reusit sa o rezolvam repede si sa ne vedem de drum. Ajunsi acolo, ridicam kit-ul, ne vedem cu omuletii si intram incet incet in atmosfera.

Partea buna, ceva in mine s-a schimbat in ultimul timp, m-am mai linistit, am inteles anumite lucruri, inca sunt in proces de echilibrare, insa incep sa ma impac cu mine insumi si treaba asta se simte. Asa ca mi-a venit un pic cheful de alergare, desi in ultima vreme antrenamentele nu au fost tocmai sa-mi sustina vorbele, dar am zis ca voi compensa prin entuziasm, incredere si energia celor din jur ( da…daca a ramas cineva pe “intuneric”, eu sunt de vina :P). Vremea de afara era rece si a inceput sa fulguiasca binisor, dar nu-mi faceam probleme; aveam echipament la mine pentru orice tip de vreme, insa in cele din urma am optat pentru cel “minimal”. Am pus o pereche de pantaloni lungi si o pufoaica pe mine si m-am dus spre start cu gandul sa ma incarc pozitiv.

Din pacate nu prea m-am alimentat bine inainte de cursa, doar o eugenie, insa nu aveam niciun gol in stomac si eram sigur pe mine. Deja participantii se bagasera in tarc, asa ca am scapat de surplusul de haine, pe care l-am lasat la standul Northface ( prin bunavointa Corinei si a celorlalti omuleti faini de acolo) si m-am infiltrat printre concurenti precum apa in pamant. Am tot inaintat pana am ajuns in prima linie, asta nu inainte de a o saluta pe Paula si pe alti cativa amici. Endorfinele pluteau in aer precum noxele de la masini, doar ca de data asta era de bine, o poluare permisa…startul e la cateva secunde si la 12 fix, tasnim din “staul” ca mieii de Paste ce fug de sacrificiu. 10982421_386349414886022_8145406871379826152_o

sau filmuletul:P

E fain in prima linie, un sentiment placut, te face sa tragi dar si sa simti ca vrei mai mult. Am ales sa plec de acolo pentru a evita slalomul printre concurenti si strada si asa aglomerata; am plecat dintre prieteni si asta mi-a dat un boost de …3:42 pe primul km. Apoi m-am temperat un pic, eram in primul pluton…vedeam liderii, pulsul era ok, asteptam urcarea pe forestier si ma bucuram de vreme. L-am surprins pe Gica pe asfalt cu o pancarta personalizata cu Dragonu si Marmota, un gest tare fain, un exemplu de alergator care stie sa incurajeze, chiar de nu aparticipat. 10847563_844846802253297_2008188650983386424_o

Ajung intre timp in dreptul lui Alex Itu, pana sa iesim din forestier si-mi dau seama ca ori alerg prea repede, ori nu se simte tocmai in elementul lui…ne salutam, ne uram succes si accelerez un pic. Pe intrarea in forestier dau drumul la craci si incep sa toc diferenta de nivel si sa mai depasesc cativa concurenti ce se chinuiau evident sa tina un ritm mult prea sustinut si ce urmau sa cedeze teren inevitabil. Asa ca nu m-am agitat si i-am depasit in ritmul meu, fara sa fortez nota.

Cand ajungeam in serpentine, apucam sa mai arunc un ochi in urma si sa vad cum sirul de oameni se rasfira incet, incet…si apoi surpriza, ninsoarea se inteteste pe masura ce urc la deal. Un sentiment tare fain, fulgii ce se topeau pe pielea incinsa de la efort…corpul mi se racea incet, dar sentimentul era de “cool down” si imi dadea incredere. Vremea numai buna de alergat si de tras de mine… ajung in punctul maxim in 42 de minute si cateva secunde (km 8.5). Aci un post foarte interesant, intesat de voluntari si niste omuleti ce bateau la tobe, foarte antrenanta treaba, ii aplaud din alergare si ii dau la vale, fara sa ma opresc pentru a ma alimenta. 11130236_844846892253288_3496958060322585934_o

Trec pe langa cariera, intru pe o poteca single trail plina de zapada si mergem inainte full speed. Calcam cu simt de raspundere, dar in acelasi timp cu viteza si incercam sa nu pun piricorul prea mult pe pamant pentru ca terenul era tricky:). Dupa ce trec de vreo cateva portiuni ba sus ba jos, incep incet sa cobor si sa prind viteza pentru ceva mai mult timp. Il prind din urma pe Serban Baciu, alaturi de care alerg aproape pana la final. Tine un ritm destul de ridicat si facem un pic cu randul, cand el in fata, cand eu. 10915121_695890340520636_4811698659921091981_o

Ajung rapid in Saua Tampei, si imi tot potrivesc castile in urechi ce tot ieseau si ma incomodau un pic, terenul devine un pic alunecos, asa ca ma folosesc de maini pentru a ma echilibra si ma las purtat de inertie. Urmeaza o coborare faina de tot, in care simt ca ma ajuta corpul si pot sa-i dau ceva viteza, trec repede pe langa bancuta din Poiana Stehil si ma apropii de forestierul ce dadea spre Racadau. 11052487_10205274334910267_8533758570568766830_o

Aici il las in urma pe Serban si ma duc mai tare, jos…surpriza mare, Mihai Orleanu ma intampina zambind si nu pot sa nu dau cuba cu el, ca mai apoi sa continui spre oras. Ritmul mai scade un pic, sunt ajuns in cele din urma si de Serban, insa eram hotarat sa dau ce se poate din mine. Dupa ce trec de portiunea cu pietre alunecoase, ii iau din nou urma si ma apropii de el. 11083985_844846852253292_2754261855161182607_o

La ultimul deal pe care il urcam, suntem intampinati din nou de Gica, care ne filmeaza si ne incurajeaza; (https://www.facebook.com/video.php?v=1011976262163964&pnref=story) aici imi conserv un pic energia si doar merg la deal, urmand ca dupa sa dau un pic cu maimuta de poteca si sa ma umplu de noroi. Ma ridic repede si las corpul sa se duca la vale, il depasesc repede pe Serban si maresc ritmul pe coborare. Ultima portiune pana sa intram in asfalt, arata ca o cocina de porci, plina de noroi… nu aveai ce sa mai oclosesti, asa ca am luat-o de-a dreptul si era numa numa sa ma duc pe spate. 11030379_10153175070922716_5960825642275173825_o

 

Din cativa pasi am sarit pe asfalt si dupa ce am coborat treptele am marit treptat viteza, pana spre finish avand undeva sub 3 pe mie:P  ( ceasul arata un maxim de 2:46). La microfon se anunta ca vine……vara:)) crainicul poate putin surprins de costumatia mea mai ne- in ton cu vremea de afara:)).clasamentul aici:)impreuna cu finish-ul filmat. 11080844_844847038919940_242560894372682181_o                              Imi trag un pic sufletul, iau o sticla de apa, schimb ceva impresii cu oamenii, ma imbrac si ma duc pe traseu in sens invers sa culeg oameni dragi. Incurajez la randu-mi si privesc fiecare concurent ce vine si se chinuie sa dea ce e mai bun, ceea ce e de apreciat. Ma intalnesc intre timp cu Nico so Lush, asa ca alerg cu ele pana la finish. A fost o cursa faina, asa cum trebuia sa fie, cu un teren uscat se putea mult mai bine. 11073951_10206556881345675_6383777585501335052_o cam asa arata treaba dupa alergare:)

Puncte slabe:

In 2015 inca se mai greseste traseul, lucru de neacceptat dupa aproape 10 ani de trail running in Romania. Fratilor, daca nu stiti sa marcati un traseu corespunzator, mergeti la crosetat, e deja jenant si nu aveti scuze, oricat ati incerca( si aici ma refer la proba de cross, unde unii concurenti au fost indrumati gresit de catre voluntari.)

M-am saturat de tricouri ce se presupun a fi M si sunt de fapt XXL, iarasi de tot rasul, eu inteleg ca poate sponsorii va dau ce mai ramane pe stoc si voi va complaceti, dar nu mai am nevoie de lenjerie de pat in plus, e nepurtabil sincer si deja devine suparator. Ori faceti treaba buna, ori nu mai dati deloc, suntem alergatori sau foci?

Lipsa ceaiului la sfarsit, un mare minus, tinand cont de vremea de afara se putea face o zeama acolo sa te mai incalzeasca, la fel ca si ideea cu pizza…anii trecuti se dadeau portii de paste consistente, acum o felie de pizza. Ma gandeam ca de la an la an, lucrurile se fac mai bine, nu mai prost…ar trebui sa tineti cont de parerea participantilor pentru ca e cel mai bun si posibil feedback primit.

Puncte bune

Prezenta numeroasa a fotografilor si a voluntarilor pe traseu, ce ne incurajau…conteaza enorm acest lucru si orice zambet e un plus. Centralizarea pozelor si a rezultatelor s-a facut foarte rapid iar montajele facute mi se par tare faine.

Restul zilei l-am petrecut in compania prietenilor, urmand ca duminica sa facem o plimbare la Moeciu, pe bucla 1. Insa de data asta, unii au plecat in alergare…altii cu familia Tanase si cei doi copii simpatici ai lor. Mi-a placut foarte mult plimbarea, sa-i car in spate, pe gat, sa fac pe calutul, sa ma prostesc un pic… un sentiment patern s-a trezit in mine, si e unul placut. Asa ca declar asta ca fiind cea mai faina plimbare de inceput de an.   11117354_1097811466912708_1719336856_n 11088530_894705173925879_5699047276447484002_n11133937_894704060592657_3696831642203575597_o

Doresc sa multumesc fotografilor, voluntarilor de pe traseu si Echipei Ciucas x3 din care sunt mandru sa fac parte si alaturi de care am obtinut rezultate faine. Suntem un grup de alergatori entuziasti, ce dorim sa promovam miscarea si voia buna si sper ca lucrul asta sa se vada din ce in ce mai mult. Urmatoarea cursa va fi Ecomarathon, sper la un timp de 4:20, dar vedem ce va fi.    Va las in compania unui filmulet facut foarte fain de cei de la GoPro, ca sa vedeti cum a fost:):https://vimeo.com/124151429

Poteci faine si Pasteti fericiti:)!

Advertisements